Современное общество ведет активную борьбу с употреблением табака. Но, несмотря на активную общественную агитацию и устрашающие надписи на пачках сигарет, далеко не многие курильщики пытаются избавиться от вредной привычки. Возникает вопрос: неужели не все осознают, какой вред организму наносит курение?

Результатом многочисленных научных экспериментов стал вывод о том, что всего одна сигарета способна ухудшить качество жизни. Сразу же после курения количество кислорода в крови снижается на 5 %, что ухудшает кровоснабжение внутренних органов. После одной выкуренной сигареты, увеличивается число сердечных сокращений, повышается артериальное давление, происходит спазм сосудов и развивается тромбоз.

Стоит задуматься: если ко всему этому может привести всего 1 сигарета — разве это не очевидный вред курения? Какой же смысл уговаривать себя, что вреда от 1 сигареты нет, когда проще вовсе не притрагиваться к табачной продукции?

Перечислим основные минусы, которые получают курильщики «в подарок» к употреблению сигарет:

— неприятный запах изо рта, заболевания полости рта, изменение цвета эмали;

— изменения цвета кожи лица, сухость кожных покровов, преждевременные морщины;

— психологическая зависимость, нервозность, беспокойство и головные боли;

— вред для окружающих людей (пассивное курение);

— провоцирование возникновение злокачественных новообразований;

-возникновение огромного числа хронических заболеваний, в том числе заболевания сердца, сосудов и легких;

— денежные потери;

— риск бесплодия и снижения потенции.

А теперь давайте подумаем обо всех плюсах и положительных эффектах, которые принесет Вам отказ от курения:

— как только Вы прекращаете курить, снижается риск сердечного приступа;

— через несколько часов после того, как Вы прекратили курить, из крови исчезает ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и сердцебиение приходит в норму;

-через несколько дней без сигарет у Вас начнут восстанавливаться газообмен в легких, и в связи с этим улучшится физическая выносливость;

— у Вас восстановятся вкус и обоняние. Вы откроете для себя всю полноту ароматов еды и напитков;

— по причине экономии денег, которую Вы тратили на ежедневную покупку сигарет, появится возможность покупки тех вещей, которые принесут больше пользы;

-с каждым днём без сигарет будет улучшаться состояние кожи.

Взвесьте все «за» и «против», не позволяйте сигарете одержать верх над Вашим мышлением, силой воли, да и, в целом, над всей Вашей жизнью!