Наступает лето – время каникул. Многие из вас будут проводить свободное время на водоемах города и области. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, ты должен знать элементарные правила безопасности на воде.
- Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай небольшую разминку.
- Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.
- Не отплывай далеко от берега, не заплывай за разметку, буйки.
- Не находись в воде дольше 15 — 20 минут.
- В воде не стой без движения, плавай и купайся.
- Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.
- Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки.
- Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, в легкие может попасть вода.
9. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо. - Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.
- Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.
- Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега.
- Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
- Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь.
- При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине.
- Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой.
- Не ныряй в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.
- Не цепляйся за лодки, не залезай на бакены, буйки и т.д.;
- На воде следи за младшими братьями (сёстрами).
Как поступать в некоторых случаях
Усталость — лечь на спину, легкими гребковыми движениями удерживать себя на поверхности, отдохнуть.
При попадании воды в дыхательные пути — приподняться над водой, откашляться.
Несет течение — плавно приближаться к невысокому берегу.
Если попал в омут — набрать воздуха в легкие, глубоко нырнуть и сделать рывок в сторону от оси водоворота (по течению), потом всплывать.
Если запутался в тине — лечь на спину, выплывать откуда приплыл.
При судороге — лечь на спину, энергично растереть мышцу. Позвать на помощь. Опытные пловцы имеют иголку — укол снимает судорогу.
Главное — спокойствие, без паники, не стесняться позвать на помощь.
СПб ГКУ «ПСО Приморского района»
ОНДПР Приморского района УНДПР ГУ МЧС России