Мастер-класс «Танцевальный фитнес»

20 марта в МК «Юность»  прошел мастер-класс по танцевальному фитнесу под руководством Ольги Павловны Черватюк. Во время  занятия  участницы смогли почувствовать себя частью танцевального сообщества. Девушки зарядились энергией, танцевали под любимую музыку и получали удовольствие от каждого движения. В этот вечер фитнес-занятие превратилось  в увлекательное  танцевальное  путешествие, где каждая участница смогла раскрыть свой потенциал и насладиться моментом.

На тренировке особое внимание уделили определенным комплексам упражнений. В первую очередь, кардионагрузка  — энергичные танцевальные движения, которые помогают развивать выносливость и сжигать калории. Также пришедшие на мастер-класс выполняли   легкие силовые упражнения с элементами афро-битов и хип-хопа для укрепления основных групп мышц. Для развития гибкости и координации — элементы джаз-танца, которые помогают сделать каждое движение плавным и грациозным.

Музыкальное сопровождение мастер-класса было очень разнообразным. Зажигательные треки в стиле латино, хип-хоп и поп задавали ритм танцевальному путешествию. Каждый смог найти свою любимую композицию и окунуться  в атмосферу танца.

Депутат МО Ланское

Екатерина Король