Состоялись долгожданные уроки по скандинавской ходьбе для жителей нашего округа! Занятия прошли в сквере у бывшего к/т «Юность», где поклонников скандинавской ходьбы, ждала инструктор Виктория Бушманова.

С 10:30 началось занятие по программе: суставная и дыхательная гимнастика, ходьба с палками и растяжка. Участники старательно выполняли все рекомендации инструктора. Скандинавская ходьба с палками существенно отличается от обычной, при ней задействовано более 90 процентов мышц тела, напрягаются мышцы рук и спины, спина выпрямляется и улучшается осанка. Ритмичные шаги под стук палок снимают стресс, поднимают настроение! Доступность снаряжения, несложная техника движений, низкая травмоопасность, щадящая, легко дозируемая нагрузка на организм. Участники мероприятия получили положительные эмоции от такого вида спорта и зарядились энергией на целый день.

Мы рекомендуем вам рассмотреть для себя возможность такого вида спорта, как скандинавская ходьба, уверены вам понравится шагать по просторам с палками в руках, и поднимать свое настроение.

Ждем вас на занятиях каждую среду и субботу, в 10:30.

Сбор участников в сквере бывшего кинотеатра «Юность».

Записаться на занятия можно по телефону: 430-58-30

Ограничений по возрасту нет!